Retekcsíra

A retekcs√≠ra ‚Äď ak√°rcsak √°ltal√°ban a cs√≠r√°k ‚Äď a szervezetet energi√°val t√∂lti fel, nagyon j√≥t√©kony. Az eg√©szs√©ges t√°pl√°lkoz√°s alapja a z√∂lds√©gf√©l√©kben gazdag √©trend kieg√©sz√≠tve az √©lŇĎ √©lelmiszerek fogyaszt√°s√°val. Ez√©rt is aj√°nlott a cs√≠r√°k fogyaszt√°s√°t be√©p√≠teni a napi √©tkez√©sek k√∂z√©.

Fogyaszt√°suk az√©rt is nagyon eg√©szs√©ges, mert rendk√≠v√ľl j√≥l beind√≠tj√°k a szervezet k√©miai reakci√≥it. Ugyanis cs√≠r√°z√°skor a magokban elt√°rolt enzimek akt√≠vakk√° v√°llnak, a kem√©ny√≠tŇĎj√ľk cukorr√° alakul √°t, feh√©rj√©j√ľk aminosavakk√°, zs√≠rjuk zs√≠rsavakk√° bomlanak. Az enzimek pedig az anyagcsere igen fontos r√©sztvevŇĎi. A cs√≠r√°k ez√©rt t√ļl azon, hogy energi√°val t√∂ltik fel a szervezetet, hat√©konyan r√©szt vesznek a m√©regtelen√≠t√©sben, salaktalan√≠t√°sban. Ezen t√ļlmenŇĎen pedig tartalmaznak sz√°mos vitamint, √°sv√°nyi anyagokat √©s s√≥kat, amik a szervezet eg√©szs√©ges mŇĪk√∂d√©s√©hez sz√ľks√©gesek.

A k√ľl√∂nf√©le cs√≠r√°k pedig k√ľl√∂nb√∂zŇĎ megbeteged√©sekre, probl√©m√°kra hat√©konyak.

Retekcsíra

A retekcs√≠r√°ban megtal√°lhat√≥ A-, B1- √©s B6 vitamin, illetve √°sv√°nyi anyagok k√∂z√ľl jelentŇĎs a k√°lium, vas, foszfor √©s folsav tartalma. Mindezek egy√ľttes hat√°s√°nak k√∂sz√∂nhetŇĎen a term√©szetes antibiotikumok k√∂z√© sorolhat√≥. Egyik kiemelkedŇĎ hat√°sa a hŇĎtermel√©s, ez√©rt is kell hŇĪtŇĎben tartani. Fontos tudni, hogy mivel a cs√≠ra hat√°sa sokkal intenz√≠vebb, mintha 1-2 gum√≥ retket fogyasztan√°nk, ez√©rt mindenk√©ppen sok folyad√©kot sz√ľks√©ges inni fogyaszt√°sakor. Nagyon erŇĎs a hat√°sa, ugyanis t√∂bb vegy√ľlettartalom van egy pici cs√≠r√°ban, mint mag√°ban a kifejlett n√∂v√©nyben.

Mire jó a retekcsíra?

A retek csírája az alábbi betegségek, problémák esetén lehet hatékony segítség:

  • legyeng√ľlt immunrendszer
  • vese probl√©m√°k
  • h√ļgy√ļti megbeteged√©sek
  • √≠z√ľleti probl√©m√°k
  • reum√°s f√°jdalmak
  • megf√°z√°s, influenz√°s t√ľnetek
  • homlok√ľreg gyullad√°s
  • em√©szt√©si probl√©m√°k
  • epe megbeteged√©sei

A retek cs√≠r√°j√°t nem szabad lepr√©selni √©s l√© form√°j√°ban fogyasztani, mivel rettenetesen erŇĎs! A magok otthon is cs√≠r√°ztathat√≥k, de k√©szen is megv√°s√°rolhat√≥k a bio boltokban.

Retekcsírák jótékony hatásai:

  • immunerŇĎs√≠tŇĎ
  • tiszt√≠t√≥, m√©regtelen√≠tŇĎ, salaktalan√≠t√≥
  • vizelethajt√≥
  • vese ‚Äď √©s h√ļgyh√≥lyag tiszt√≠t√≥
  • √©tv√°gygerjesztŇĎ
  • cs√∂kkenti a reumatikus f√°jdalmakat
  • tiszt√≠tja a bŇĎrt
  • seg√≠t a pattan√°sok elmulaszt√°s√°ban
  • gyors√≠tja a v√©rkering√©st
  • megsz√ľnteti a megf√°z√°sos t√ľneteket
  • tiszt√≠tja a l√©gzŇĎszerveket
  • seg√≠ti az em√©szt√©st a b√©lfl√≥ra helyre√°ll√≠t√°s√°t
  • seg√≠t az epehomok elhajt√°s√°ban

Azonban j√≥ tudni, hogy epeb√°ntalmak eset√©ben csak m√©rs√©kelt fogyaszt√°sa aj√°nlott a cs√≠r√°knak, ugyanis hat√°s√°ra, ha az epeh√≥lyagban nagyobb kŇĎ elmozdul, elz√°rhatja az epevezet√©ket.

https://hu.wikipedia.org/wiki/Retek

Vissza a kategória cikkeihez