Retekcsíra

A retekcsíra – akárcsak általában a csírák – a szervezetet energiával tölti fel, nagyon jótékony. Az egészséges táplálkozás alapja a zöldségfélékben gazdag étrend kiegészítve az élő élelmiszerek fogyasztásával. Ezért is ajánlott a csírák fogyasztását beépíteni a napi étkezések közé.

Fogyasztásuk azért is nagyon egészséges, mert rendkívül jól beindítják a szervezet kémiai reakcióit. Ugyanis csírázáskor a magokban eltárolt enzimek aktívakká vállnak, a keményítőjük cukorrá alakul át, fehérjéjük aminosavakká, zsírjuk zsírsavakká bomlanak. Az enzimek pedig az anyagcsere igen fontos résztvevői. A csírák ezért túl azon, hogy energiával töltik fel a szervezetet, hatékonyan részt vesznek a méregtelenítésben, salaktalanításban. Ezen túlmenően pedig tartalmaznak számos vitamint, ásványi anyagokat és sókat, amik a szervezet egészséges működéséhez szükségesek.

A különféle csírák pedig különböző megbetegedésekre, problémákra hatékonyak.

Retekcsíra

A retekcsírában megtalálható A-, B1- és B6 vitamin, illetve ásványi anyagok közül jelentős a kálium, vas, foszfor és folsav tartalma. Mindezek együttes hatásának köszönhetően a természetes antibiotikumok közé sorolható. Egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés, ezért is kell hűtőben tartani. Fontos tudni, hogy mivel a csíra hatása sokkal intenzívebb, mintha 1-2 gumó retket fogyasztanánk, ezért mindenképpen sok folyadékot szükséges inni fogyasztásakor. Nagyon erős a hatása, ugyanis több vegyülettartalom van egy pici csírában, mint magában a kifejlett növényben.

Mire jó a retekcsíra?

A retek csírája az alábbi betegségek, problémák esetén lehet hatékony segítség:

• legyengült immunrendszer
• vese problémák
• húgyúti megbetegedések
• ízületi problémák
• reumás fájdalmak
• megfázás, influenzás tünetek
• homloküreg gyulladás
• emésztési problémák
• epe megbetegedései

A retek csíráját nem szabad lepréselni és lé formájában fogyasztani, mivel rettenetesen erős! A magok otthon is csíráztathatók, de készen is megvásárolhatók a bio boltokban.

Retekcsírák jótékony hatásai:

• immunerősítő
• tisztító, méregtelenítő, salaktalanító
• vizelethajtó
• vese – és húgyhólyag tisztító
• étvágygerjesztő
• csökkenti a reumatikus fájdalmakat
• tisztítja a bőrt
• segít a pattanások elmulasztásában
• gyorsítja a vérkeringést
• megszünteti a megfázásos tüneteket
• tisztítja a légzőszerveket
• segíti az emésztést a bélflóra helyreállítását
• segít az epehomok elhajtásában

Azonban jó tudni, hogy epebántalmak esetében csak mérsékelt fogyasztása ajánlott a csíráknak, ugyanis hatására, ha az epehólyagban nagyobb kő elmozdul, elzárhatja az epevezetéket.

https://hu.wikipedia.org/wiki/Retek

Vissza a kategória cikkeihez