Retek hatása

A retek hatása – legyen hónapos, fehér vagy fekete retek – igazán rendkívüli a szervezet számára. A retek fajtái igen különbözőek, színük, formájuk és ízük is eltér akár, de abban egyeznek, hogy nagyon gazadagok vitaminokban, ásványi anyagokban. Rost tartalmuk is jelentős. Mindezek miatt a szervezet számára igazán jótékonyan hatnak. Ezért is ajánlott a retek rendszeres fogyasztása.

A legkeresettebb a tavaszi hĂłnapos retek, mely az elsĹ‘ primĹ‘r zöldsĂ©g a piacok standjain. Bár a retek szezon szinte egĂ©sz Ă©vben tart, a leginkább tavasszal keresett zöldsĂ©g. Már a nĂ©pi gyĂłgyászatban is fontos egĂ©szsĂ©gmegĹ‘rzĹ‘ szerepet tulajdonĂ­tottak neki. Rendszeres fogyasztásával számos betegsĂ©g megelĹ‘zhetĹ‘. Bár a hĂłnapos retek a legnĂ©pszerűbb, a megfázásos tĂĽnetek kezelĂ©sĂ©re a tĂ©li retek fajták hatĂ©konyabbak.  kezelĂ©sĂ©re is hatásos a fogyasztása. Ráadásul mivel kevĂ©s a kalĂłria tartalma remekĂĽl beilleszthetĹ‘ a testsĂşlycsökkentĹ‘ Ă©trendekbe is. Magas rost tartalmának köszönhetĹ‘en pedig az anyagcsere folyamatokat is gyorsĂ­tja.

Hónapos retek gyógyhatása

Számos jótékony hatással rendelkezik:

  • vĂ©rtisztĂ­tĂł
  • vizelethajtĂł
  • segĂ­t a váladĂ©kok eltávozásában
  • lágyĂ­tĂł
  • köptetĹ‘
  • emĂ©sztĂ©s javĂ­tĂł
  • roborálĂł
  • Ă©lĂ©nkĂ­tĹ‘
  • lĂ©gĂşt tisztĂ­tĂł
  • immunrendszer erĹ‘sĂ­tĹ‘

A retek leve is igazán jótékony a szervezet számára. Főleg a fekete retek hatása és annak a leve nagy segítség az egészség megőrzésében és számos betegség megelőzésében. A retek lé segít az epekövek megszüntetésének folyamatában. Segíti a méregtelenítési folyamatokat, gyorsítja az anyagcserét. Valamint a reuma különböző tüneteit is hatékonyan enyhíti, illetve segítség a keringési zavarok megelőzésében is.

A különböző retek fajták gyógyászati javallatai

Hónapos retek hatása – gyógyászati javallatai:

  • ásványianyag hiányos állapot
  • Ă­zĂĽleti gyulladás
  • reumás panaszok
  • Ă­zĂĽleti gyulladás
  • a tĂĽdĹ‘ megbetegedĂ©sei
  • asztma
  • arcĂĽreg gyulladás vagy megfázás okozta hörghurut
  • vĂ©rtolulásos fejfájás

A fekete retek gyógyászati javallatai:

  • szamárköhögĂ©s
  • epehĂłlyag-gyulladás
  • hĂşgykĹ‘
  • köszvĂ©ny

Piros retek gyógyászatai javallatai:

  • Ă©tvágytalanság
  • erjedĂ©s a belekben
  • epekĹ‘
  • májelĂ©gtelensĂ©g

A retek számos módon felhasználható, de elsősorban nyers fogyasztása ismert. Pedig sokféle étel alapanyaga – krémleves, mártás, pesto, savanyú retek, saláták mind készíthetők belőle.

https://hu.wikipedia.org/wiki/Retek

Vissza a kategĂłria cikkeihez